Trang chủ Sống 5 CÁCH CÂN BẰNG CUỘC SỐNG ĐỂ VUI KHỎE

5 CÁCH CÂN BẰNG CUỘC SỐNG ĐỂ VUI KHỎE

Cân bằng cuộc sống giữa sự nghiệp, gia đình và bản thân giúp bạn có thể hoàn thành tốt công việc mà vẫn có thời gian cho gia đình, con cái và bản thân

11 03,2018 amyphan Lượt xem: 1149

Là người phụ nữ hiện đại thời 4.0 ai cũng muốn có cho mình một công việc ưng ý, một mái ấm sum vầy và một cuộc sống vợ chồng hạnh phúc. Tuy nhiên làm thế nào để có thể cân bằng được cả sự nghiệp, gia đình và thời gian cho bản thân đó mới là điều quan trọng

Tìm thấy đam mê, hoài bão của cuộc đời

Người ta thường nói được làm công việc bạn yêu thích bạn sẽ hạnh phúc từ 8h sáng đến 8h tối và có được mái nhà êm ấm bạn sẽ hạn phúc từ 8h tối đến 8h sáng hôm sau. Xác định đam mê hoài bão cuộc đời là gì và phấn đấu vì đam mê đó, để mỗi ngày đều được sống ý nghĩa và tích cực. Biết mình muốn điều gì, cần làm gì, bản thân mạnh ở đâu và chưa mạnh ở đâu bạn sẽ đỡ mất thời gian loay hoay tìm kiếm và cũng có động lực hơn để vượt qua bất cứ điều gì

http://www.jnnews.tv/_CMS_NEWS_IMG_/www2/tpk_add_saveImg/201511/17/1447739862136.jpg

Giữ sức khỏe tốt

Không có sức khỏe sẽ không thể làm được điều gì cả, một đầu óc minh mẫn chi có thể phát huy được hết công suất trong một cơ thể khỏe mạnh. Bạn cần ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau, cá, các loại đậu, uống nhiều nước… nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc. Không nên thức khuya, dậy trễ, dành ra thời gian mỗi ngày đọc sách, nghe nhạc, yoga,…và chăm sóc da cẩn thận. Chỉ cần mỗi ngày vệ sinh da sạch sẽ khỏi những bụi bẩn và cặn trang điểm, thoa một lớp kem dưỡng chống lão hóa cho làn da mịn màng và căng bóng để có ngoại hình khỏe khoắn và rạng ngời

Chia sẻ gánh nặng cho đồng nghiệp và người thân

Nhiều người thường thích ôm việc và không an tâm khi san sẻ công việc cho người khác. Tuy nhiên đây lại chính là thế lực ngầm làm hao mòn đi sự nhiệt huyết và lửa đam mê trong bạn. Không ai có thể gồng mình gánh vác mọi thứ trong thời gian dài, sẽ đến lúc bạn kiệt sức và buông bỏ. Vì vậy hãy biết chia sẻ gánh nặng cho người khác để bản thân được thanh thản hơn. Hãy nhờ giúp đở khi cần thiết, mọi thứ vẫn có thể tốt đẹp mà không cần bạn phải làm tất cả. Chẳng hạn, bạn có thể tìm một người giúp việc gia đình để có nhiều thời gian nghĩ ngơi, trò chuyện với người thân sau giờ làm việc. Trong mọi trường hợp khó khăn đều có cách giải quyết hợp lý, chẳng qua bạn cần có thời gian để tìm ra mà thôi.

http://www.wixxmag.ca/documents/images/famille-menage.jpg

Đặt thứ tự ưu tiên một cách cụ thể

Hãy nghĩ đến những điều bạn cho là quan trọng trong cuộc sống và những thành quả bạn muốn đạt được, sau đó tự nhắc nhở bản thân tuân thủ nghiêm ngặt lịch trình. List những công việc cần làm nhất trước rồi mới đến những công việc có mức độ ưu tiên kém hơn. Đặt các công việc ưu tiên một cách rõ ràng sẽ giúp bạn giảm tối đa thời gian lãng phí trong ngày.

 
CHƯƠNG TRÌNH QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT CHO NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ TỪ SAKURA