Trang chủ Đẹp Điểm mặt những nguyên nhân gây lão hóa da có thể bạn chưa biết

Điểm mặt những nguyên nhân gây lão hóa da có thể bạn chưa biết

19 09,2019 admin Lượt xem: 18

Theo thời gian cộng với các tác nhân từ môi trường bên ngoài thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra, biểu hiện là làn da nhăn nheo, đường rãnh, vết chân chim… khiến bạn trông già đi trước tuổi. Có những người ở cùng một độ tuổi nhưng người thì trẻ trung người thì già nua kém sắc. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây lão hóa da để có những phương pháp phòng chống phù hợp nhé.

Ánh nắng mặt trời

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời được coi là nguyên nhân hàng đầu khiến da xuống sắc, xập xệ. Thậm chí còn đối diện với nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc thường xuyên. Để phòng chống lão hóa, trẻ hóa làn da bạn không nên bỏ qua bước chống nắng cho da.
Chống nắng là việc làm vô cùng cần thiết thế nhưng không phải cô nàng nào cũng nhận thức được tầm quan trọng của bước chăm sóc da này. Dù làm việc trong môi trường văn phòng hay ở ngoài trời thì bạn cũng nên bôi kem chống nắng với chỉ số phù hợp giúp da được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại.

chống lão hóa da

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Đừng nghĩ rằng bạn chỉ cần chăm sóc da, dưỡng da là đủ, để sở hữu một làn da vạn người mê cần kết hợp với một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên nhiều rau xanh hoa củ quả. 
Hạn chế ăn nhiều đồ ăn ngọt bởi bản thân đường không hề tốt cho sức khỏe, ngoài ra nó còn là nguyên nhân hàng đầu khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn, làn da nhăn nheo sẽ không còn là vấn đề thời gian nếu như bạn cứ ăn nhiều đường.
Bên cạnh đó, tuyệt đối tránh xa thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ bởi điều này sẽ khiến tình trạng lão hóa da ghé thăm bạn sớm hơn.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Stress, căng thẳng thường xuyên

Căng thẳng, stress thường xuyên tạo điều kiện cho các nếp nhăn gia tăng xuất hiện, khiến bạn lúc nào cũng trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Tại sao bạn cùng tuổi với nhiều người nhưng vẻ ngoài của bạn như bị cộng thêm chục tuổi, thì đây có lẽ là lời giải thích hợp lý nhất.
Do đó phương pháp chống lão hóa da hữu hiệu, thực tế nhất là giữ một tâm trạng thoải mái, thư thái nhất. Hãy để cơ thể luôn trong trạng thái tươi trẻ, tràn đầy sức sống bằng việc tập luyện thể dục, dành thời gian để nghỉ ngơi, không làm việc quá sức dẫn đến căng thẳng.

Stress, căng thẳng thường xuyên

Lão hóa là một sự bất công của tạo hóa đối với phái đẹp, nhưng đó không phải là dấu chấm hết khi bạn hiểu rõ nguyên nhân và ngăn chặn kịp thời. Đừng để thời gian làm mờ đi vẻ đẹp của bạn, ăn uống điều độ,dinh dưỡng hợp lý và đừng để tâm trạng bị áp lực công việc ảnh hưởng quá nhiều. Vì chúng chính là kẻ thù của làn da.

CHƯƠNG TRÌNH QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT CHO NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ TỪ SAKURA